새싹보리 효능 분말 키우기

유기농 새싹보리 효능 , 분말 , 키우기

건강기능식품으로 요즘 많이 섭취하고 인기를 끌고 있는 새싹보리 인데요. 새싹보리는 해독작용이 뛰어나서 많이들 찾고 있습니다. 새싹보리는 분말로 이루어져 쥬스로 섭취시 여러 효능이 있어 몸에 도움이 많이 됩니다. 오늘은 새싹보리 효능, 새싹보리 먹는 법, 다이어트 등을 알려드릴게요!

◻새싹보리 효능 알아보기

새싹보리 는 크롤로필 성분을 함유하고 있는데요. 새싹보리 해독쥬스 만들기로 섭취시 건강기능식품으로 녹즙 같은 건강음료와 마찬가지의 효과를 준다고 합니다.  또한 새싹보리는 간 기능을 개선하는데 뛰어난 효과를 보여줍니다.  새싹보리의 사포라닌 성분은 간에 영양을 보급하는 기능을 합니다. 

◽새싹보리 크롤로필 성분이란? 

염증 해독과 치료에 도움을 주는 물질로 디톡스(인체 내에 축적된 독소를 뺴는 것)효과가 뛰어남

◽새싹보리 사포라닌 성분 ?

새싹보리는 간 기능 개선을 도와 해독 능력을 증가, 혈액순환에 도움이 됨 

◻새싹보리 분말

새싹보리분말은 적당히 먹으면 간기능개선과 해독기능에 도움이 되지만, 새싹보리 분말을 과다섭취할 경우 배탈, 소화불량, 설사, 두통, 구토 등의 부작용을 겪을 수 있으니 주의를 요합니다.  이는 새싹보리에 녹차와 커피처럼 카페인이 포함되어 있어 평소 카페인에 예민한 증상을 가질경우 복용을 중단하는 것이 좋습니다. 새싹보리 분말 임산모는 섭취를 피하는게 좋다고 합니다.

◻아주 간단한 새싹보리 키우기 (키우는 방법)

1) 겉보리 종자 200g을 12시간 동안 물에 담구어 놓았다가 물기가 싹 빠지도록 3시간 정도 기다립니다. 이 후 싹이 틀때까지 비닐로 덮어 두면 됩니다. 

2) 하루가 지난 후 새싹보리 종자가 싹이 트면 육묘 상자나 스티로폼 상자에 흙을 넣고 보리가 뭉치지 않게 골고루 뿌린 다음 그 위를 흙으로 살짝 덮습니다.

 

3) 실내 온도를 18~20도로 유지하며, 흙이 마르면 안되기 때문에 하루에 3회 정도 분무기로 적셔 줍니다. 

4) 새싹보리 씨앗을 뿌린 뒤 일주일 정도 지나면 약 20cm정도 자랐을때 수확을 할 수 있습니다. 

◻새싹보리 배쥬스 만드는방법

새싹보리는 쥬스로 만들어 먹으면 담백하고 흡수가 빨라서 좋습니다. 오늘은 새싹보리 배쥬스에 관하여 알아볼게요. 재료는 새싹보리 가루 , 배, 생수 2컵을 준비해 주세요.  

배는 씨를 제거하고 믹서에 갈기 좋게 잘라주세요. 생수 2컵에 새싹보리 가루 1티스푼을 넣어 줍니다. 배도 넣어 주구요. 믹서기에 새싹보리 가루와 배를 곱게 갈아주세요.위에 거품을 걷어주시면, 최고의 새싹보리 배쥬스를 완성하였습니다.