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낙지 다리개수 건강 효능

생활tip

by 5제이 ಥ_ಥ 2020. 10. 19. 18:30

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저는 보양식으로 사철탕, 곰탕 , 삼계탕 보다는 즐겨먹는 음식이 
따로 있는데요. 바로 낙지, 쭈꾸미, 문어 등을 좋아합니다. 신선한
재표로 만든 보양식은 건강에 그만일텐데요. 오늘은 그 중에 낙지에
관하여 알아보려합니다. 

도대체 낙지의 효능은 무엇인가요?

낙지 효능 다리개수

낙지는 대표적 보양식품으로 알려져 있는데요. 낙지는 어디에 좋은지 
먼저 알아보도록 하려구요. 



1) 간건강
얼마전 건강검진을 받았는데 간수치가 높게 나왔어요. 나이가드니까 간수치 올라가는 일은 주위에서 흔하게 볼수 있는데요. 바로 낙지의 풍부한 타운린 성분은 간건강 증진에 뛰어난 효과를 지닌 것을 알려져 있습니다. 타우린은 피로를 풀어주고 간기능 저하를 유발하는 독소를 배출해 준다고 하네요. 



2) 혈액순환 증진
앞서 낙지에 포함된 타우린은 간기능 뿐 아니라 혈액 속 유해한 콜레스테롤 배출을 원할하게 해주고, 혈행을 개선시켜 혈관관리에 뛰어난 효능이 있습니다. 



3) 빈혈개선
낙지 효능으로 빈혈의 증상을 효과적으로 개선해주며 예방에 탁월한 작용을 하는 철분이 다량 포함되 있습니다. 



4) 두뇌개선
낙지에는 DHA성분이 뇌세포 활성화를 원할하게 해주는 작용이 있어 뇌건강에 뛰어난 효과를 발휘한다고 합니다. DHA는 성장기 어린이의 두뇌발달 및 치매예방에 효과가 좋다고 해요.

낙지의 다리개수는 몇개일까요?

낙지는 갯벌이나 바다 수심 100m 전후 깊이에 서식하고 있습니다 지방 성분이 없고, 무기질 ,아미노산, 타우린 이 다량 함유되 있어서 보양음식으로 그만입니다. 



모두가 궁금해하는 낙지의 다리개수는 8개로 각각의 발에는 1,2열의 흡반이 달려있다고 해요. 회색빛의 낙지는 외부의 자극을 받고 검붉은 색으로 변한다고 합니다. 


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